October 24, 2025

Σπόροι τριγωνέλλας: Φυτικές ίνες και ρύθμιση του σακχάρου

Η τριγωνέλλα (fenugreek) είναι ένας σπόρος με έντονο, πικάντικο άρωμα. Χρησιμοποιείται παραδοσιακά για την τόνωση της γαλουχίας και είναι γνωστή για την ικανότητά της να βοηθά στον έλεγχο του σακχάρου